Звичка брати смартфон зі собою до туалету здається невинною – кілька хвилин перегляду новин або стрічки соцмереж допомагають "скоротати час"
Проте медики попереджають: така поведінка може мати неприємні наслідки для здоров’я. Американські дослідники з медичного центру Beth Israel Deaconess Medical Center з’ясували, що користування телефоном під час сидіння на унітазі пов’язане з підвищеним ризиком розвитку геморою. Результати їхньої роботи були оприлюднені в науковому журналі PLOS One. Про це розповідає "Дивогляд" із посиланням на SciTechDaily.
Що показало дослідження
У дослідженні взяли участь 125 дорослих пацієнтів, які проходили планову колоноскопію. Вони заповнили анкети щодо своїх повсякденних звичок, зокрема й поведінки у ванній кімнаті. Лікарі паралельно оцінювали наявність геморою.
З’ясувалося, що приблизно дві третини учасників користуються смартфоном у туалеті. Після врахування віку, фізичної активності та споживання клітковини виявилося: у тих, хто бере телефон із собою, ризик розвитку геморою був майже на половину вищим, ніж у тих, хто цього не робить.
Окрему увагу привернув і час перебування в туалеті. Серед користувачів смартфонів понад третина зізналися, що проводять там більше п’яти хвилин за один раз. Серед тих, хто не користується гаджетами, таких було в рази менше.
Чому це небезпечно
Геморой виникає через набряк і подразнення вен у ділянці ануса та прямої кишки. Одним із чинників ризику є тривале сидіння на унітазі. Коли людина захоплюється телефоном, вона може не помітити, як минає час. Це подовжує тиск на судини та створює умови для розвитку проблеми.
Цікаво, що в цьому аналізі напруження під час дефекації не показало суттєвого зв’язку з ризиком захворювання. Натомість саме тривалість сидіння виявилася важливішим фактором.
Що радять лікарі
Медики рекомендують залишати смартфон за межами ванної кімнати та не проводити на унітазі більше кількох хвилин. Якщо процес затягується, варто звернути увагу на харчування, рівень фізичної активності та загальний стан травної системи.
Здавалося б, звичайний скролінг – дрібниця. Але у поєднанні з тривалим сидінням він може стати фактором ризику. Іноді найпростіша зміна звички здатна допомогти зберегти здоров’я.
Раніше "Дивогляд" розповідав про 5 функцій камер смартфонів Android, яких iPhone не має у 2026 році.
Чудернацькі історії з України, котики, скандали світових зірок, гумор і трохи дикого трешу з московських боліт – читайте першими в Telegram Дивогляд 5.UA.
