Привычка брать смартфон с собой в туалет кажется безобидной – несколько минут просмотра новостей или ленты социальных сетей помогают "скоротать время"
Однако медики предупреждают: такое поведение может иметь неприятные последствия для здоровья. Американские исследователи из медицинского центра Beth Israel Deaconess Medical Center выяснили, что использование телефона во время сидения на унитазе связано с повышенным риском развития геморроя. Результаты их работы были опубликованы в научном журнале PLOS One. Об этом рассказывает "Дивогляд" со ссылкой на SciTechDaily.
Что показало исследование
В исследовании приняли участие 125 взрослых пациентов, проходивших плановую колоноскопию. Они заполнили анкеты относительно своих повседневных привычек, в том числе и поведения в ванной комнате. Врачи параллельно оценивали наличие геморроя.
Выяснилось, что примерно две трети участников пользуются смартфоном в туалете. После учета возраста, физической активности и потребления клетчатки оказалось: у тех, кто берет телефон с собой, риск развития геморроя был почти на половину выше, чем у тех, кто этого не делает.
Отдельное внимание привлекло и время пребывания в туалете. Среди пользователей смартфонов более трети признались, что проводят там более пяти минут за один раз. Среди тех, кто не пользуется гаджетами, таких было в разы меньше.
Почему это опасно
Геморрой возникает из-за отека и раздражения вен в области ануса и прямой кишки. Одним из факторов риска является длительное сидение на унитазе. Когда человек увлекается телефоном, он может не заметить, как проходит время. Это продлевает давление на сосуды и создает условия для развития проблемы.
Интересно, что в этом анализе напряжение во время дефекации не показало существенной связи с риском заболевания. Вместо этого именно длительность сидения оказалась более важным фактором.
Что советуют врачи
Медики рекомендуют оставлять смартфон за пределами ванной комнаты и не проводить на унитазе более нескольких минут. Если процесс затягивается, стоит обратить внимание на питание, уровень физической активности и общее состояние пищеварительной системы.
Казалось бы, обычный скроллинг – мелочь. Но в сочетании с длительным сидением он может стать фактором риска. Иногда самое простое изменение привычки способно помочь сохранить здоровье.
Ранее "Дивогляд" рассказывал о 5 функциях камер смартфонов Android, которых iPhone не имеет в 2026 году.
Причудливые истории из Украины, котики, скандалы мировых звезд, юмор и немного дикого трэша с московских болот – читайте первыми в Telegram Дивогляд 5.UA.
