Автори програми переконують - дихальні вправи і розтяжка - допомагають в`язням не лише підтримувати добру фізичну форму, а й приборкувати агресію. Адже зазвичай мексиканські тюрми - переповнені. Там постійно точиться боротьба між представниками різних злочинних угруповань. Бійки спалахують ледь не щотижня. Усього за 7 днів занять йогою - випадків насильства у в`язниці для неповнолітніх значно поменшало, - каже тамтешня адміністрація. А мешканці буцегарні стверджують: вправи дають їм змогу хоч ненадовго відчути себе - вільними!  

Фреді Діаз Аріста, інструктор з йоги: "Йога допомогла мені самому, коли я потрапив за ґрати. Це - вкрай неприємне місце. А вправи були - ніби вікно у великий світ. Вони допомогли мені опануваи лють і прийняти себе таким, який я є".

В`язень: "Коли я займаюся йогою я розслабляюся. І почуваюся більш впевнено бо усе краще можу контролювати свої дії і думки".