Психологическая помощь полицейским. В Одесской области психологи вводят новые методы реабилитации для правоохранителей, которые служат на освобожденных территориях и возле фронта. Среди них – музыкальная терапия и арттерапия. Как удается психологам вернуть чувство внутреннего равновесия стражам порядка, рассказала наша Алина Оганезова.
Полицейский Денис вспомнил одну из своих командировок на деоккупированные территории. Он служит в полиции уже 15 лет. Рассказывает, что за годы службы было немало сложных ситуаций. Но с началом полномасштабной войны полицейские, как и все украинцы, столкнулись с новыми вызовами. В частности, сказались постоянная тревога и эмоциональная усталость:
[
"Было видно по личному составу, что это что-то непонятное, что-то новое и опасное, а потом прошло время – и люди к этому начали привыкать: к тревогам, ко всем эмоциональным напряжениям".
В настоящее время правоохранители принимают участие в эвакуациях, разминировании территорий, фиксируют военные преступления, спасают людей из-под завалов и обнаруживают коллаборантов. Кроме того, полицейские первые после Сил обороны заходят на деоккупированные территории для проведения стабилизационных мероприятий. Такая работа требует стабильного психоэмоционального состояния.
"Важно, чтобы полицейские… да и не только полицейские, но и другие военнослужащие или другие лица, выполняющие задачи по защите территориальной целостности государства, имели какое-то время для психологической разгрузки", – считает полицейский Игорь .
Потребность работать с правоохранителями, в том числе с получившими ранения в результате несения службы, возникла в 2022 году, говорят в Главном управлении полиции. В то же время целенаправленно работать над психологическим здоровьем сотрудников начали в прошлом году.
"Перед практикой мы обычно общаемся с человеком, у нас проходит такая небольшая консультация, где мы выясняем запросы человека, выясняем его психоэмоциональное состояние и понимаем, что мы можем ему предложить", – отметила майор полиции и старший психолог отдела психологического обеспечения управления кадрового обеспечения главного управления Национальной полиции в Одесской области Юлия Бурдейная-Волынец.
Одним из таких методов психологического обновления является использование элементов музыкальной терапии.
"Я когда общаюсь, я вот понимаю, в каком эмоциональном состоянии находится человек, какой у него темперамент, какие особенности его вообще жизни. И стараюсь тщательно подобрать то или иное произведение, музыкальное произведение, которое в результате влияло бы на этого человека положительно, чтобы мы в конечном итоге получили положительное психоэмоциональное состояние", – поделилась психолог отдела психологического обеспечения управления кадрового обеспечения главного управления Национальной полиции в Одесской области Виталина Редковская.
Также активно внедряется и практика майндфулнесса.
"Это техники осознанности, техники концентрации на определенных ощущениях. Они очень помогают человеку расслабиться, снять симптомы стресса, признаки депрессии или снизить тревожность", – рассказала майор полиции.
Положительно влияет на нервную систему человека и арттерапия, говорят специалисты. В частности, ее разновидность – мандалотерапия. Это помогает снять стресс и вернуть чувство внутреннего равновесия.
"Это такой процесс, казалось бы, простой, но достаточно доступный по своей форме использования и достаточно действенный. Когда человек вовлекается в раскраску именно такого сложного, необычного узора, он полностью, почти полностью, включается в этот процесс и его мозг начинает работать таким образом, включаются такие когнитивные функции, которые позволяют в это время человеку расслабляться на таком телесном, мышечном уровне, эмоциональном уровне", – заметила психолог.
В процессе обновления важна поддержка родных, говорят психологи. Поэтому при необходимости психологи оказывают поддержку и семьям правоохранителей.
"Я понял, что в первый год войны, что для меня очень важны именно моменты времени с семьей, потому что я понимал, что каждый момент для меня может быть последним и в голове всегда у меня были дети", – подчеркнул полицейский Игорь.
В свою очередь психолог отметила: "Бывает, когда человек имеет определенные серьезные служебные нагрузки, он приехал с ротации, тем более, если он получил ранения, а в семье тоже происходят определенные события, которые только угнетают его психоэмоциональное состояние. И тогда люди или сами озвучивают свои проблемы, которые есть в семье, говорят о том, что нужна консультация или помощь жене, например, или маме, или ребенку, или сложности взаимосвязи, или нет понимания. И тогда мы членов семей приглашаем тоже к нам".
Психологи советуют не стесняться обращаться за профессиональной помощью. Сейчас каждый полицейский Одесской области может получить психологическую поддержку через специальное приложение на телефоне.
Алина Оганезова, Сергей Ищенко, Одесса, "5 канал".
Читайте также: Для раненых защитников провели арттерапию по живописи – картины представят на выставке в Лондоне.
Друзья, подписывайтесь на "5 канал" в Telegram. Минута – и вы в курсе событий. Также следите за нами в сети WhatsApp. Для англоязычной аудитории есть WhatsApp на английском.
