В Кропивницком специалисты формируют практические кейсы для военнослужащих и гражданских, нуждающихся в психологической помощи. Для этого проводятся специальные обсуждения, к которым приобщаются медики, духовенство, переселенцы и ветераны. Участники делятся собственными историями стойкости и советами, как избавиться от психологических проблем. Какие решения предлагают, чтобы выйти из эмоциональной подавленности – узнавал журналист "5 канала" Владимир Иванченко.

"Знаете, я вам так скажу: когда человек активен, он помогает, в какой бы ты ситуации ни был", – поделился ветеран российско-украинской войны Михаил Дроботенко.

Залогом психологического здоровья является активный образ жизни, считает Михаил. Мужчина – ветеран русско-украинской войны. Говорит, знает, как это оказаться на эмоциональном дне. Защитник воевал в Луганской области, когда россияне пошли в полномасштабное наступление. Разминируя одну из позиций, воин взорвался на вражеской мине.

"Швархнуло хорошо. Как мне побратим сказал, я подлетел на 3 метра в высоту. Берцы я свои видел, но оно все было, как тряпки какие-то. Оно все было в песке, в крови. Ну ужасное, ужасное", – вспоминает Дроботенко.

В результате взрыва Михаил потерял обе ноги. Реабилитация затянулась на полтора года, военный перенес 27 операций. Невыносимая боль и тревожные мысли, что уже никогда не сможет ходить, не давали покоя. Но потом начал заниматься спортом, и это ему помогло. В прошлом году мужчина стал рекордсменом мира.

Война отрицательно сказывается на психическом здоровье не только военнослужащих, но и гражданских украинцев, говорят специалисты.

"Каждый пятый человек, проживающий в зоне или проживавший в зоне военных действий, даже в течение последних 10 лет, он уже имеет психические расстройства. От легких, то есть от депрессии, от тревожности, до даже до тяжелых психических расстройств. Каждый 10-й человек сегодня живет уже с умеренным или средним расстройством психики", - отметила кандидат медицинских наук Надежда Оперчук.

В Кропивницком организуют дискуссионные панели, посвященные теме ментального здоровья. Такие мероприятия необходимы, утверждают психологи. Ведь если игнорировать психические расстройства, они могут перерастать в тяжелые физические заболевания. По словам медиков, война спровоцировала серьезные недуги даже у молодых людей, у которых раньше они не наблюдались.

"На сегодняшний день есть уже выводы экспертов Министерства здравоохранения, что, к сожалению, инфаркты и инсульты помолодели на 10, на 15 лет. То есть больше молодые люди обращаются за медицинской помощью в учреждения здравоохранения с признаками инфарктов, с инсультами" , – рассказала Оперчук.

Когда тяжело на душе, не стоит заниматься самолечением, а тем более – стесняться признать проблему и обратиться за помощью к специалистам.

Священнослужители говорят, что вера – это тоже лекарство от душевных болезней. Спасти от безысходности и вновь обрести смысл жизни может искренняя молитва.

"Молитва, если она искренняя, она всегда движима любовью, потому что в этой молитве ты кого-то вспоминаешь. А если ты кого-то вспоминаешь, ты его любишь, этот человек тебе не безразличен. И потому, понятно, что во время войны церковь всегда призывает усилить свои молитвы за воинов, за тех, кто так ревностно и жертвенно служит общине и своему народу", – сказал архиепископ Кропивницкий и Головановский Православной церкви Украины Марк.

По итогам встреч органы местного самоуправления будут готовить практические кейсы для психологической помощи гражданским и военным, имеющим ментальные нарушения.

Владимир Иванченко, Александр Гаевский, Кропивницкий, "5 канал"

Читайте также сюжет: Они сильные, но иногда тоже нуждаются в поддержке: как психологи группы контроля боевого стресса помогают военным.

Смотрите также:

Поддержите журналистов "5 канала" на передовой.

• Вносите свой вклад в победу – поддерживайте ВСУ.

Главные новости дня без спама и рекламы! Друзья, подписывайтесь на "5 канал" в Telegram. Минута – и вы в курсе событий.