Популярные мифы о курении, которые уже опровергли – на что стоит обратить внимание

Вредная привычка может обернуться раком легких, сердечными болезнями, эмфиземой и другими, а потому этот вопрос является до сих пор актуальным.

Кроме того, сфера курения окутана распространенными ошибочными мнениями, о которых рассказали в medic.ua.

Благодаря здоровым привычкам можно бороться с вредом от курения

Смарт-часы
Смарт-часы
Фото: Shutterstock

Среди некоторых курильщиков бытует  мнение, что правильное питание и спорт могут снизить риск развития опасных заболеваний, обусловленных курением.

Эксперты считают, что это ошибочное суждение. Только здоровый образ жизни способен поддерживать все органы в удовлетворительном состоянии.

Менее "крепкие" сигареты не так резко влияют на организм

Сигареты
Сигареты
Фото: Shutterstock

Человек может отказаться от "крепких "и перейти к более "легким" сигаретам. Дело в том, что большинство курящих получают одинаковое количество опасных элементов, которые входят в табачный дым.

У людей, которые курят "легкие" сигареты, также фиксируют рак легких, инсульт, сердечные приступы и эмфиземы.

Отказ от вредной привычки не имеет смысла, так как это обусловлено мыслью о том, что якобы уже поздно

Дым, сигарета
Дым, сигарета
Фото: Pixabay

Ущерб от курения имеет кумулятивный характер, поэтому чем дольше вы курите, тем более негативно влияете на свое здоровье. Даже если человек курит на протяжении десятков лет, то отказ от курения все равно способен положительно повлиять на его состояние.

Отказ от курения приводит к стрессу, который наносит вред организму

Недосып
Недосып
Фото: Shutterstock

Это правда, однако ничто не говорит о  долгосрочности негативных последствий такого стресса для здоровья.

Сначала курильщику, решившему отказаться от этой привычки, будет трудно, но со временем ему станет значительно лучше.

Вред от лишнего веса, который может возникать тогда, когда человек отказывается от сигарет

Избыточный вес
Избыточный вес
Фото: Shutterstock

Ученые обнаружили, что человек, который больше не курит, может набрать в среднем 6 килограммов. Дело в том, что такой вес менее негативно влияет на организм, чем курение, поэтому эта отговорка просто бессмысленна.

Страдает от курения только тот, кто непосредственно имеет негативную привычку

Курение
Курение
Фото: Shutterstock

Из-за табачного дыма страдают все окружающие, даже если они этого сами не понимают.

Например, официанты и официантки, работающие в помещениях, где можно курить, получают аналогичное количество дыма, которое бы они получили, если бы выкуривали пачку сигарет ежедневно.

Предыдущие попытки бросить курить оказались тщетными

Надо знать, что многие люди, отказавшиеся от этой привычки, испытывали трудности. Среди них также есть те, кому для этого понадобилось несколько попыток.

Курение
Курение
Фото: Shutterstock

Если у вас не получилось с первого раза, то не надо отчаиваться. Вполне возможно, что следующая попытка принесет желаемый результат.

Недавно "Дивогляд" сообщал о болезнях, от которых защищает кофе.

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA - здесь может быть страшно, но весело! 

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ

Читайте больше