Это полезнее, чем вы думаете: 7 причин чаще заниматься сексом

Врачи рассказали, в чем польза регулярного секса

Сексолог и специалист по вопросам взаимоотношений Кейт Тейлор рассказала о неоспоримой пользе регулярного секса. Ее слова приводит издание The Sun.

Исследователи из Вашингтонского университета следили за более чем 15 000 участников и обнаружили, что чем больше у кого-либо сексуальных отношений, тем меньше риск смерти от рака, сердечных заболеваний и других болезней.

Опираясь на результаты исследований, эксперт приводит 7 положительных изменений, которые происходят в нашем организме благодаря сексу.

1. Секс улучшает иммунитет

Сильная иммунная система сейчас важна как никогда. И интересным способом улучшить свое может быть увеличить частоту "занятий в спальне" как можно чаще.

Исследование, проведенное в 2004 году, показало, что люди, у которых были половые контакты не менее трех раз в неделю, имели на 30 процентов более высокий уровень иммуноглобулина А и антител, борющихся с болезнью, чем те, у кого было только два раза или меньше.

Пара
Пара
Фото: Shutterstock

2. Защищает от депрессии

Во время секса ваш мозг становится лабораторией химических веществ, отвечающих за самочувствие.

Эндорфины, окситоцин и дофамин влияют на центры удовольствия в вашем мозгу и создают ощущение возбуждения, которое вы испытываете в данный момент.

Последствия также могут иметь длительный эффект - обычный секс, как было показано, защищает от депрессии, улучшая наше общее счастье.

3. Помогает лучше спать

Секс перед сном может улучшить качество вашего сна. У мужчин это вызвано выделением химического вещества, которое называется пролактином, из-за чего они сразу чувствуют расслабленность и усталость. У женщин приток эстрогена после секса может усилить быстрый сон.

Исследование 2016 года показало, что секс может даже помочь людям, страдающим от бессонницы, быстрее заснуть и дольше спать.

Секс
Секс
Фото: Shutterstock

4. Улучшает тонус интимных мышц

Регулярные занятия в спальне поддерживают мышечный тонус и кровоток в "особых местах", а у женщин - способствуют естественной смазке. Это не дает сексу становиться болезненным, особенно у женщин, переживающих менопаузу.

5. Уменьшает боль

Не отказывайте от секса, потому что у вас болит голова. Оказывается, оргазмы могут вылечить головную боль, а также менструальные боли, боли в спине и даже боль при артрите.

Анестезирующим свойствам секса способствует выделение эндорфинов, природного аспирина в организме.

6. Уменьшает риск развития рака простаты

Рак предстательной железы (простаты) является одной из самых больших угроз для здоровья мужчин старше 60 лет. Естественным способом предотвращения этого может быть больше секса.

Исследование, опубликованное в журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что мужчины, которые эякулировали по крайней мере 21 раз в месяц, реже болели раком простаты. Эта польза для здоровья может сохраняться десятилетия.

Секс-игрушка
Секс-игрушка
Фото: Shutterstock

7. Снижает артериальное давление

Согласно исследованиям Университета штата Джорджия в США, регулярный секс может быть таким же эффективным для снижения артериального давления, как и прием лекарств.

Занятие сексом может снизить артериальное давление на целых 13 процентов на следующий день. Но одиночное удовольствие не дало такого же эффекта, поэтому вам точно нужен постоянный партнер, который поможет вам получить эту пользу для здоровья.

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA - канал, где живут только лайтовые новости. Релаксируем вместе!

Прокомментируйте

Читайте больше