Уже сегодня, 19 июля, Александр Усик выйдет на ринг и в поединке с британским боксером Даниэлем Дюбуа. Украинец будет защищать все свои титулы и сразиться за звание абсолютного чемпиона мира. Об этом сообщает "Дивогляд".
Вечером 19 июля Александр Усик сразится с Дюбуа на стадионе Уэмбли в Лондоне. Однако путь по сей день не так прост, как кому-то может показаться. Речь идет не только о спорте, дисциплине, но и о сбалансированном и полезном рационе.
Однако Усик имеет любимые блюда, например вкусные блины и некоторые рецепты, которые являются фаворитами для боксера. Предлагаем поддержать нашего боксера и подготовить его любимые вкусности по нашим рецептам.
Любимые блины Усика
Ингредиенты на 4 порции:
- 2 стакана молока;
- 1 стакан воды;
- 2 яйца;
- 2 стакана муки;
- 2 столовых ложки масла;
- щепотка соли.
Время приготовления: 20 минут
Шаги приготовления:
- Для начала необходимо смешать все ингредиенты для теста до однородности. Затем оставьте готовую смесь в покое на время.
- Теперь нужно разогреть сковороду на огне и немного смажьте ее растительным маслом. Для удобства используйте кулинарную кисточку.
- После этого на сковороду налейте тесто и круговыми движениями распределите его по всей поверхности тонким слоем. Чем тоньше получатся ваши блины, тем они будут вкуснее.
- Обжарьте блины с обеих сторон к хорошей корочке и добавьте к ним начинку по вкусу. Приятного аппетита!
Макароны с сыром для Усика
Ингредиенты на 2 порции:
- 150 г макарон из твердых сортов пшеницы;
- 1 лук;
- 3 столовых ложки масла;
- 100 г твердого сыра;
- соль и перец по вкусу.
Время приготовления: 20 минут
Шаги приготовления:
- Этот рецепт довольно легок. Для начала необходимо отварить макароны в подсоленной воде, следуя инструкциям на упаковке.
- Затем нужно обжарить мелко нарезанный лук на сковороде. К этой же сковороде добавьте макароны и натертый сыр.
- Посолите и добавьте специи по вкусу и можно пробовать!
Полезный салат перед боем
Ингредиенты для 2 порций:
- 300 граммов морской капусты;
- 100 граммов моркови по-корейски;
- 1 луковица;
- 20 граммов кунжута;
- соль, сахар соевый соус и подсолнечное масло по вкусу.
Время приготовления: 20 минут
Шаги приготовления:
- Хорошо отожмите капусту от лишней влаги. Затем положите ее в глубокую миску и добавьте корейскую морковь.
- Почистите лук и нарежьте тонкими полукольцами и залейте кипятком. Также добавьте туда соль, сахар и совсем чуть-чуть уксуса. После этого помните ее руками, это сделает ее более мягкой.
- Когда лук будет готов, добавьте его в миску с другими ингредиентами. Теперь нужно добавить в салат соевый соус и растительное масло и перемешать.
- Для вкуса посыпьте готовый салат жареным кунжутом.
Ранее "Дивогляд" рассказывал, как Усик признался, от какого любимого развлечения отказался из-за войны.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
