Уже сьогодні, 19 липня Олександр Усик вийде на ринг та в двобої з британським боксером Даніелем Дюбуа. Українець захищатиме всі свої титули та змагатиметься за звання абсолютного чемпіона світу. Про це повідомляє "Дивогляд".
Бій відбудеться на стадіоні Вемблі у Лондоні. Однак шлях до цього дня не такий простий, як комусь може здатися. Йдеться не лише про спорт, дисципліну, але й про збалансований і корисний раціон.
Проте Усик має улюблені страви, наприклад смачні млинці, та ще деякі інші, які є фаворитами для боксера. Тож пропонуємо підтримати нашого боксера та приготувати його улюблені смаколики за нашими рецептами.
Улюблені млинці Усика
Інгредієнти на 4 порції
- 2 склянки молока;
- 1 склянка води;
- 2 яйця;
- 2 склянки борошна;
- 2 столові ложки олії;
- дрібка солі.
Час приготування: 20 хвилин
Кроки приготування:
- Для початку потрібно змішати усі інгредієнти для тіста до однорідності. Потім залиште готову суміш в спокої на деякий час.
- Тепер потрібно розігріти пательню на вогні та трохи змастіть її олією. Для зручності використовуйте кулінарний пензлик.
- Після цього на пательню налийте тісто і круговими рухами розподіліть його по всій поверхні тонким шаром. Чим тонші вийдуть ваші млинці, тим вони будуть смачніші.
- Обсмажте млинці з обох сторін до гарної скоринки та додайте потім до них начинку на смак. Смачного!
Макарони з сиром для Усика
Інгредієнти на 2 порції
- 150 грамів макаронів з твердих сортів пшениці;
- 1 цибуля;
- 3 столові ложки олії;
- 100 грамів твердого сиру;
- сіль та перець до смаку.
Час приготування: 20 хвилин
Кроки приготування:
- Цей рецепт доволі легкий. Для початку необхідно відварити макарони у підсоленій воді, дотримуючись інструкцій на пакуванні.
- Потім треба обсмажити дрібно нарізану цибулю на пательні. До цієї ж сковорідки потім додайте макарони та натертий сир.
- Посоліть та додайте спеції на смак і можна куштувати!
Корисний салат перед боєм
Інгредієнти на 2 порції
- 300 грамів морської капусти;
- 100 грамів моркви по-корейськи;
- 1 цибулина;
- 20 грамів кунжуту;
- сіль, цукор соєвий соус та олія до смаку.
Час приготування: 20 хвилин
Кроки приготування:
- Добряче відтисніть капусту від зайвої вологи. Потім покладіть її у глибоку миску та додайте тут корейську моркву.
- Почистіть та наріжте цибулю тонкими півкільцями та залийте окропом. Також додайте туди сіль, цукор і зовсім трохи оцту. Після цього помніть її руками, це зробить її м’якішою.
- Коли цибуля буде готовою, додайте її до миски, з іншими інгредієнтами. Тепер потрібно додати до салату соєвий соус та олію та перемішати.
- Для смаку посипте готовий салат смаженим кунжутом.
Раніше "Дивогляд" розповідав, як Усик зізнався, від якої улюбленої розваги відмовився через війну.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
