5 самых вкусных сэндвичей, которые можно взять с собой на работу

Часто нам не хватает времени на то, чтобы приготовить себе обед на работу. Тогда приходится либо перебиваться шоколадом и печеньками, или отправляться в странствия на поиски пищи, тратя на это драгоценное время обеденного перерыва.

Дивогляд 5.UA предлагает вам 5 вариантов вкусных и полезных сэндвичей, которые можно быстро приготовить и взять с собой на работу.

Сэндвич с курицей по-Калифорнийски

Сэндвич по-калифорнийски
Сэндвич по-калифорнийски
Фото: yummi.club

Ингредиенты:

  • хлеб для тостов, круасан или лаваш
  • 200 г очищенной от костей и кожи запеченной или отварной курятины
  • 1 стебель сельдерея, порезанный кубиками (если не любите сельдерей, можете заменить его какой-то зеленью или салатом)
  • горстка рубленых орешков и сушеной клюквы
  • 1 ст. л. тертого пармезана (или другого твердого сыра)

Для заправки:

  • 50 г майонеза (лучше всего, если он будет домашним)
  • 30 г яблочного сока
  • 2 ч .л. меда
  • 0,5 ч. л. яблочного уксуса
  • 0,5 ч. л. горчицы
  • 1 ч. л. маковых зерен
  • соль, перец по вкусу

Нарежьте мясо небольшими кусочками. Смешайте все ингредиенты для основы и в отдельно ингредиенты для заправки. Перемешайте все вместе и намажьте на хлеб. Вкуснятина!

Сэндвич с сыром, огурцами и копченым лососем

Сэндвич с сыром и лососем
Сэндвич с сыром и лососем
Фото: vkuso.ru

Ингредиенты:

  • 4 кусочка хлеба для тостов
  • 4 кусочка копченого лосося
  • 3 ст. л сливочного сыра
  • 1 огурец
  • 0,5 лимона
  • зелень по вкусу

Мелко нарезать зелень. Цедру лимона натереть на мелкой терке. Смешать сыр с зеленью и цедрой и добавить 0,5 ст. л лимонного сока.

Обрезать с хлеба корочки, намазать на кусочки сырную смесь. Нарезать огурцы тонкими кружочками. Выложить на 2 кусочка хлеба огурцы и рыбу, накрыть оставшимся хлебом. Готово!

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA – канал, где живут только лайтовые новости. Давайте релаксировать вместе!

Сэндвич с морковным "лососем" и авокадо

Сэндвич с морковным "лососем"
Сэндвич с морковным "лососем"
Фото: yulia.zhukovska / Instagram

Этот сэндвич прекрасно подойдет для веганов или тех, кто следит за фигурой. Но "лосося" из моркови нужно приготовить заранее (можно сразу много, чтобы на несколько дней хватило).

Ингредиенты для тоста:

  • 4 кусочка цельнозернового хлеба
  • 1 авокадо
  • 1 соленый огурец
  • 1/4 лимона
  • укроп по желанию

Для "лосося":

  • 1 большая морковь
  • 1 ст. л соевого соуса
  • 0,5 ст. л яблочного уксуса
  • 0,5 ст. л меда или кленового сиропа
  • 1 лист нори (или 1 ст.л. ламинарии или водоросли дульсе)
  • щепотка соли
  • для запаха можно добавить 0,5 ст.л копченой паприки или жидкого дыма

Помойте морковь, заверните в фольгу и запекайте в духовке 30 мин при температуре 200 С. Запеченную морковь нарежьте тонкими дольками с помощью очистителя для овощей. Присыпьте морковь водорослями, солью и соевым соусом. Снова заверните все в фольгу и запекайте еще 30-35 мин.

Размять авокадо вилкой, добавить лимонный сок, соль и перец. Выложить на два подрумяненных кусочка хлеба, сверху положить морковь и порезанный огурец. Для удобства накройте оставшимся хлебом, и сэндвич готов идти с вами на работу.

Сэндвич с курицей и беконом

Сэндвич с курицей и беконом
Сэндвич с курицей и беконом
Фото: maggi.ru

Ингредиенты:

  • 4 кусочка хлеба для тостов
  • 250 г куриного филе
  • 1 помидор среднего размера
  • 4 листочка салата
  • 4 кусочка бекона
  • 2 ч.л. майонеза
  • соль, перец по вкусу

Разогреть сковороду и подсушить на ней хлеб по 30 секунд с обеих сторон. Поджарить бекон, отложить на тарелку.

Филе разрезать на тонкие пластины, посолить, поперчить и выложить на сковородку, где жарился бекон. Жарить до готовности. Тем временем порезать помидор слайсами. Два из четырех кусочков хлеба смазать майонезом. Выложить листья салата, бекон и помидоры, сверху положить куриное филе и накрыть оставшимся хлебом. Вуаля!

Сэндвич с вялеными помидорами и фетой

Ингредиенты:

  • 2 кусочка темного хлеба
  • 4 вяленых помидорчика
  • сыр фета
  • 6 зеленых оливок без косточек
  • руккола или другая зелень по вкусу
  • горстка измельченных орешков

Убрать лишнее масло с помидоров с помощью салфетки, нарезать их тонкой соломкой. Оливки нарезать кружочками. Обжарить хлеб, выложить на него сыр, помидоры, оливки и зелень, посыпать орешками. Накрыть вторым кусочком хлеба. Приятного аппетита!

Ранее мы делились с вами 10 вариантами вкусных завтраков, с которых лучше всего начать свой день.

Прокомментируйте

Читайте больше