Науковці впевнені, що їхні поради зможуть значно поліпшити здоров`я та самопочуття майже 8-ми мільйонів людей, які проживають у мегаполісі. Експерти порадили випивати не менш ніж півтора літра рідини щодня. Робити це слід за чітким графіком. На думку китайських учених, найкраще споживати мінеральну воду з природних джерел. Вона швидко засвоюється в організмі та містить необхідний набір мікроелементів.

Сю Їсянь, професор: "Раджу випивати три півлітрових чашки води щодоби. Одну зранку - на тоще серце, другу - після обіду, а третю перед сном. За бажанням можна випивати ще близько літра в проміжках. Споживати воду можна навіть не відчуваючи спраги. Потреба у воді означає, що в організмі людини вже розпочався процес дегідрації".