80-летняя черкасчанка установила новый национальный рекорд по бегу. Женщина победила на Чемпионате Украины по легкой атлетике среди ветеранов. 400 метров спортсменка преодолела за 2 минуты 18 секунд. О секретах спортивной формы и тренировок – расскажет корреспондент "5 канала" Яна Лимаренко.

Антонина Ткачук свою полуторачасовую тренировку начинает с разминки. Тренируется в зале и на уличных спортивных площадках.

Пенсионерка по образованию инженер-технолог. В 40 лет решила каждое утро бегать для удовольствия. А профессионально заниматься спортом начала в 70. В почтенном возрасте ей пришлось с нуля изучать технику бега и разрабатывать схему тренировок.

"Я просто каждый день тренируюсь, по возможности, один день у меня полностью выходной. То я 3 км пробегу для скорости - нагоняя, то 5 км, то 15, 10, раз в месяц 20-30 могу", – говорит Антонина.

Младшие спортсмены удивляются настойчивости и мастерству женщины.

"У нее не было абсолютно никакого спортивного прошлого, но есть настоящее, потому что ее дочь – очень активная спортсменка. И техника ее улучшается, как ни странно, потому что у ветеранов в таком возрасте техника ухудшается, а у неё, наоборот, улучшается", – рассказывает Анатолий Стеценко, спортсмен-ветеран.

В этом году Федерация ветеранов легкой атлетики предложила принять участие в чемпионате Украины, чтобы только попробовать силы. Но результатом Антонина Ткачук поразила всех. Она пробежала 400 метров за 2 минуты и 18 секунд, обогнала всех своих соперниц и установила рекорд Украины. К достижению особо не готовилась, - признается Антонина.

"Ветеранское – это уже возрастной спорт, понимаете, человек уже не в том состоянии, не те молодые силы и здоровье есть у человека, но кто поддерживает свое здоровье и постоянно тренируется – это также имеет хорошие результаты", – говорит Василий Кривенко, председатель Федерации ветеранов легкой атлетики в Черкасской области.

Ежедневные тренировки помогают женщине сохранять здоровье в её 80. Её сверстники, как правило, едва передвигаются и принимают таблетки от всех болезней. Антонина Ткачук врачей посещает только ради профилактики.

"Здоровый образ жизни, который ничего не стоит. Здоровый образ жизни – это и на воздухе больше быть, это и движение постоянное, и питание, в комплексе, просто мы, бывает, ленимся", – говорит Антонина.

Следующий шаг рекордсменки – летний чемпионат Украины. Антонина Ткачук, как всегда, не готовится победить всех, для нее важнее победить себя и свой возраст.

Яна Лимаренко, Вячеслав Ромодан, Черкассы, "5 канал"