Оказывается, есть такое понятие как постковидный синдром. Это если вы, имея отрицательный тест, до сих пор чувствуете слабость, или к вам не вернулось обоняние, или у вас держится температура 37, в конце концов возможно, вы постоянно в стрессе и вас все раздражает. Это, собственно, последствия коронавируса.

Мы, посоветовавшись с врачами, имеем для вас хорошие новости. Вкус и обоняние обязательно вернутся. Со временем. А организм восстановится после болезни. Но волшебной таблетки для восстановления привычной жизни нет, и появление того же самого обоняния нельзя ускорить. Разве что вы должны следить за тем, чтобы слизистая оболочка не пересыхала. Чтобы в комнате, в которой вы спите, была нормальная влажность и температура не выше 20 градусов. Но если имеете более тяжелые осложнения, то лучше заняться реабилитацией. Что делать, когда переболел, но не выздоровел полностью – знает Елена Рыбинская.

Инфекционные "короны" сняли, недуг одолели, а вот к последствиям готовы были не все.

"Проснулся утром, а уже через 2 часа можешь почувствовать усталость", – говорит Михаил Прудник, журналист "5 канала".

А журналистка "5 канала" Мария Писаренко рассказывает: "Сначала отказываешься верить, что у тебя нет вкуса и обоняния, ты не сразу это понимаешь". 

"Молодой человек, а чувствуешь себя старым, и не можешь рассчитать свои силы", – делится артистка театра Виктория Клищенко-Пилипчук.

Семейные врачи отмечают, что самыми распространенными последствиями являются:

• временное исчезновение вкуса и обоняния,
• постоянная усталость,
• головная боль,
• головокружение,
• проблемы с памятью,
• тревожное засыпание,
• даже отсутствие полноценного сна.

А вот мировые специалисты психического здоровья фиксируют увеличение обращений по поводу депрессии и роста тревожности у тех, кто переболел коронавирусом.

Психолог Наталья Петровская рассказала: "Молодежь наиболее уязвима, от 18 до 30 лет. Изоляция, нет удовольствия от жизни, к которому привыкли, нет опыта, как справиться с такой стрессовой ситуацией".

Волшебной таблетки от депрессивного состояния нет. Но и здесь стоит не забывать элементарные правила.

Психогигиена, расписание дня, планирование. Чем больше на диване – тем больше мыслей, тревожность растет. Не изучено все влияние этого ковида, и как на психику, и сил может и не много. И не делать инвалидизацию, планирование, ежедневные действия", – говорит Наталья Петровская.

Сотрудники "5 канала" на себе почувствовали, что такое и усталость, и потеря некоторых ощущений. Мы с журналисткой Марией Писаренко всегда лакомились вкусненьким во время обеда. Но сейчас разделить со мной всю гамму вкуса и аромата Марийка пока не может.

"- Маша, приятного аппетита! - Ну пахнет? – Ничем не пахнет... Это просто сладкое... А с чем это? - На самом деле это ананас", - рассказывают журналистки.

Две недели, как вернулся к работе руководитель международного отдела "5 канала" Михаил Прудник. Всегда серьезный и сконцентрированный, сейчас он рассказывает о важности... дневного сна для него, как для малышей в детсаду: "врач говорил, что в течение месяца прыжки возможны – прыжки температуры, кашель, усталость и головокружение от 2 до 3 месяцев. Больше отдыхать, спать, прогулки на воздухе. Как малыш, надо днем поспать и восстановить силы".

Что касается вкуса и запаха, то врачи дают 90% гарантии, что эти ощущения таки вернутся к таким пациентам, как наша Мария. Что же касается усталости и истощения – организму нужно время.

Анна Горбань, заместитель медицинского директора по педиатрии в частной клинике, говорит:"у людей достаточно физически активных из-за небрежного отношения к себе, когда только выздоровели и дали нагрузку, и пошло осложнение, а пожилые люди выходили из этих состояний осторожно".

С, D и йод. Нехватка этих важных элементов в организме также сказывается. Врачи говорят: витамин D, то есть витамин солнца, всегда в дефиците для украинцев. А он, кроме прочности костей, дарит и нормализацию печально известных депрессивных состояний. Витамин С активно помогает бороться с инфекциями и недугами. Йод – химический элемент, входит в состав гормонов щитовидной железы. Его нехватка приводит к нарушениям обмена веществ, нестабильной психике. Но все эти элементы принимать надо только под наблюдением врачей, чтобы не навредить себе.

Но к врачам украинцы, в основном, не спешат, пока ничего не беспокоит. И именно коронавирус в очередной раз встряхнул людей и в который раз показал: последствия недуга появлялись там, где их и не ждали.

Анна Горбань, заместитель медицинского директора по педиатрии в частной клинике, говорит: "Проблемы, как правило, когда пациенты не ходят к врачу с профосмотрами. В целом, ВОЗ советует иметь обзор по возрасту. Ваш врач должен сказать, что по возрасту вы должны сдать. Сахарный диабет, гипертоническая болезнь, тяжелые формы депрессивных состояний, являются фактором риска".

С последствиями китайского недуга уже начали бороться в поликлинике Черкасс. Там разработали программу реабилитации "экс-коронованых" пациентов. Здесь для них и массажи, чтобы восстановить нормальное дыхание, спелеотерапия – дыхание солью, зарядка в бассейне, физпроцедуры, консультация кардиолога, невропатолога, офтальмолога и терапевта. Реабилитация длится в среднем две недели, но в зависимости от состояния пациента могут и продолжить.

Массаж это не только помощь мышцам, но и облегчение постковидного состояния. Ирина перенесла коронавирус в легкой форме две недели назад, но последствия на дыхательной системе все же почувствовала. Сейчас, говорит, дышит полной грудью, уже после первого сеанса.

Пациентка говорит: "Интересные ощущения – реально легче дышать. 10 минут, несколько упражнений и легче дышать, как кислород доходит внутрь".

Новая мировая болезнь, как показывает практика, не выбирает, кого "короновать". В число заболевших попал и спикер Верховной Рады Дмитрий Разумков с семьей. Сейчас улыбается, но вспоминает - недуг имеет мало позитива: "Надеюсь, повторений не будет, переболел нормально, относиться достаточно серьезно надо. Болезнь серьезна, как и последствия, которые она может принести".

Позволить себе полениться и восстановиться, заниматься спортом тогда, когда в кайф и под силу истощенному организму, а еще быть в контакте с семейными врачами – не только при необходимости или заболев, но и тогда, когда ничего не беспокоит. Именно так, говорят специалисты, мы можем подготовить организм к более легкому течению коронавируса, эффективнее восстановиться и предотвратить болезни.

Серьезность коронавируса ощутили на себе всей культурно-музыкальной семьей и в Ровно. Артистка драмтеатра и музыкант рокабилли группы OT VINTA сначала думали, что отравились. А потеряв вкус и обоняние поняли - корона дошла и до них. Позже недуг подхватили и дети.

Но ни один вирус не смог обуздать творческие таланты семьи – для поддержания эмоционального состояния начали создавать видео в сети TikTok. Вместе с детьми Ярославой и Макаром создавали юмористический контент, об опасности коронавируса, как правильно носить маски и как пережить карантин.

Виктор Пилипчук, музыкант группы OT VINTA, говорит: "Вдохновение давало позитивные мысли – что мы выздоровеем и этими роликами поддерживали и друзей, и всех кого видели".

Ковид миновал, а идеи выжили. У семейства – новые видео ежедневно появляются в сети. И это один из случаев, когда 2020-ый год подкинул нам коронавирус, а люди из него выжали... нет, не лимонад, а новые возможности, командный дух и заботу о своем здоровье. Врачи же уверены – у победителей и раны заживают быстрее, а если победители одолели COVID-19, то и подавно.

Елена Рыбинская, Яна Лымаренко и Александр Степанов, "Итоги недели"