Как пережить карантин и самоизоляцию – своим опытом поделились космонавты European Space Agency и NASA. Они отметили, что кризисная ситуация с коронавирусом напоминает им время пребывания в космосе, пишет Reuters.
Следовательно, астронавты рекомендуют придерживаться распорядка дня, поддерживать связь со своими родными и время от времени баловать себя чем-то приятным.
Отмечается, что космонавты всегда отправляются перед миссией в вынужденный карантин, чтобы предотвратить заболевания в космосе.
"Некоторые люди придерживаются позиции "я молодой, я вне опасности, у меня нет симптомов, поэтому мне не нужно обращать внимание". Но сейчас каждый должен вести себя должным образом, как и мы во время карантина", – отметил космонавт в отставке Томас Райтер.
43-летний Александр Херст, командующий Международной космической станцией, из собственного опыта рассказал, как можно контролировать беспокойство.
Так, перед полетом космонавты думают о наихудшем развитии событий, а потом учатся реагировать.
"Тогда у вас не возникает чувства, что вы теряете контроль, а вы, наоборот, сохраняете его. Сейчас подобная ситуация. У нас есть очень эффективные средства для ограничения этой болезни – мы остаемся дома", – рассказывает он.
Кроме того, специалисты рассказали, как как поладить друг с другом в условиях ограниченного пространства. Космонавт ESA Матиас Мауэр, к примеру, вспомнил, как его напарнику не нравился запах бананов, которые Мауэр обожал.
"У каждого из нас есть причуды, которые нас устраивают, но могут раздражать других. Но если бы мой напарник не сказал это так вежливо и ясно, я бы постоянно его раздражал", – сказал он.
