Этот вопрос исследовал Сиддхартха Мукхерджи, лауреат Пулитцеровской премии, онколог и автор книг о жизни и смерти, сообщает "Дивогляд" со ссылкой на CNBC.
По его словам, в последние мгновения люди чаще произносят одну из четырех ключевых фраз:
- "Я хочу сказать тебе, что я люблю тебя"
- "Я хочу сказать тебе, что я тебя прощаю"
- "Ты скажешь мне, что любишь меня?"
- "Ты меня извиняешь?"
Слова, имеющие наибольшее значение
Мукхерджи подчеркивает, что люди, находящиеся на пороге смерти, часто отдают себе отчет в необходимости выражения чувств, которые они по разным причинам откладывали на потом. Это могут быть:
- долго затаенные образы,
- чувство вины за прошлые поступки,
- желание получить или дать прощение,
- стремление еще раз сказать тем, кто рядом, о своей любви.
Смерть сменяет приоритеты. То, что раньше казалось сложным или даже невозможным, становится очевидным – выражать благодарность и прощать важнее, чем молчать и держать в себе невысказанные эмоции.
Действительно ли прощение и любовь стали банальными?
Современное общество привыкло обесценивать глубокие эмоции. Слова "любовь" и "прощение" часто кажутся клише, потерявшими свой вес.
"Люди научились смеяться над этими словами", – отмечает Мукхерджи, отмечая, что истинное значение этих понятий раскрывается только тогда, когда мы стоим перед необратимым.
Однако не стоит ждать последних дней, чтобы выразить свои чувства. Важно научиться говорить слова любви и прощения раньше времени, пока есть возможность изменить что-то в своей жизни.
Как научиться прощать и говорить о любви?
Психолог Ричард Коуден предлагает несколько важных шагов, которые помогут справляться с чувством вины, признавать свои ошибки и идти дальше:
- Принять ответственность – осознать свои поступки и признать, что они могли кого-нибудь задеть.
- Позволить себе чувствовать – не подавлять эмоции, даже если это угрызения совести или стыда.
- Извиниться – искренне выразить свою вину перед тем, кого вы оскорбили.
- Сделать вывод – понять этот опыт, принять его и не повторять ошибок.
- Идти дальше – не зацикливаться на прошлом, а использовать этот урок для лучшего будущего.
Признать свою вину – это тяжело. Людям свойственно защищать свою самооценку, оправдывая свои поступки. Но если вы найдете в себе силы принять реальность, это может освободить вас от бремени прошлого и позволить жить полноценной жизнью, отмечает Коуден.
Выражайте чувство, пока есть время
Не ждите момента, когда будет слишком поздно, чтобы сказать важные слова. Выразить благодарность и любовь можно самым простым способом:
- Удивите маму цветами без повода.
- Сходите на ужин с друзьями и скажите, как они для вас важны.
- Обнимите любимого человека и просто скажите: "Я тебя люблю" или "Я ценю тебя".
Чаще употребляйте слова "любовь" и "прощение", но делайте это искренне. Как отмечает Мукхерджи, главное – наполнить их содержанием, а не использовать как пустые фразы.
Ранее "Дивогляд" рассказывал, что мужчина рассказал об увиденной загробной жизни во время остановки сердца.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
