Іноді ми вкладаємо в них сили, час, емоції, але натомість отримуємо лише розчарування. Коли одна сторона постійно жертвує собою заради іншої, а віддача відсутня – це вагомий привід замислитися. "Дивогляд" із посиланням на Psychology Today розповість про три ключові ознаки, які свідчать – настав час переглянути свої стосунки.
Важливість поваги до власних меж
У кожної людини є певні уявлення про стосунки – це те, що називають "стандартами". Вони включають особисті потреби, моральні орієнтири та очікування. Коли двоє партнерів поважають ці стандарти одне одного, у стосунках панує гармонія. Але коли один постійно поступається, відмовляється від власних інтересів і пригнічує себе – це не любов, а самознецінення.
Повага до себе проявляється саме у здатності відстоювати свої межі. Якщо ви дозволяєте зневажати ваші бажання, то й партнер сприйматиме це як норму. Тільки усвідомивши власну цінність, можна вимагати гідного ставлення.
Ознака №1. Ви постійно знаходите виправдання для партнера
Коли кохана людина систематично завдає болю – словами, вчинками чи байдужістю – а ви щоразу шукаєте виправдання її поведінці, це сигнал небезпеки. У здорових взаєминах компроміси мають бути взаємними. Якщо ж лише ви стараєтесь згладити кути – це вказує на нерівноправність і, зрештою, веде до емоційного виснаження.
Ознака №2. Ви живете надією, що все зміниться
Часто ми залишаємося поруч із людиною, сподіваючись, що вона зміниться – стане лагіднішою, уважнішою, нарешті помітить наші зусилля. Але істина проста: змінюється лише той, хто сам цього прагне. Терпіти обман, холодність чи емоційне насильство лише в очікуванні "кращого завтра" – небезпечна ілюзія. Ставте собі запитання: скільки ще ви готові витрачати себе на очікування?
Ознака №3. Тільки ви стараєтесь зберегти стосунки
Коли один партнер щиро прагне зберегти зв’язок, а інший не робить жодних кроків назустріч, баланс порушується. Зрештою той, хто намагається, втомлюється й розчаровується, а байдужість іншого лише зростає. Якщо ви вкладаєте у стосунки все, а у відповідь отримуєте тишу – це привід задуматись: а чи варто?
Психологи радять не боятися завершити те, що не працює. Навчіться дбати про себе – і тоді у ваше життя прийде людина, яка любитиме вас щиро, без умов та вимог.
Раніше "Дивогляд" розповідав, що ТОП-5 "тривожних дзвіночків" того, що чоловік зраджує своїй коханій.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
