Флешмоб начал преподаватель одного из львовских университетов. Мужчина соблюдает карантин, из дома не выходит, но говорит: это не повод отказываться от спорта. Поэтому призвал поддержать его инициативу – делать зарядку на балконе. К флешмобу присоединились соседи мужчины и профессиональные спортсмены. На утренней тренировке побывала и корреспондент "5-го" Марта Шикула.
Львовянин Анатолий Игнатович – преподаватель вуза, и традиционно свой день начинает с физкультуры. Обычно он делает разминку на улице и считает, что во время карантина от свежего воздуха отказываться не стоит. Поэтому надевает спортивный костюм и отправляется на балкон. Мужчина считает: занятия спортом не только поддерживают физическую форму, но и укрепляют иммунитет.
"Пение уже было зарезервировано итальянцами. Я подумал, что украинцы тоже нация, которая может что-то презентовать. В четырех стенах, в изоляции – это понижение иммунитета. Не хватает свежего воздуха. Собственно, возникла идея, почему бы не воспользоваться балконом", – рассказал Анатолий Игнатович.
Первой в спортивном марафоне Анатолия поддержала его девушка. До карантина Наталья трижды в неделю посещала спортзал, который сейчас закрыт.
"Я занималась спортом и бегала, и мне этого не хватает в условиях карантина. Стараюсь компенсировать это занятиями на свежем воздухе. Несмотря на погоду, занятия на балконе и свежий воздух дают бодрость", – убеждает львовянка Наталья Слымак.
До недавнего времени Наталья и Анатолий занимались вдвоем. Впоследствии спортивную инициативу подхватили соседи. Жители дома признаются: спорт их сдружил.
"Уже вторая неделя, как мы занимаемся спортом на балконе, призываю всех львовян присоединиться к этому. Давайте мы будем заниматься спортом, как итальянцы поют. Никаких экстремальных упражнений нет. В основном это растяжки рук, ног, приседания", – призывает Северин Хобзей.
Упражнения, которые выполняют спортсмены, задействуют все группы мышц. Движения выбрали такие, чтобы было комфортно и безопасно их выполнять на маленькой площади.
"Здесь не попрыгаешь, не будешь наклоняться за балкон. Поэтому основная идея – это растянуть максимум мышцы ног, пояса, верхнего плечевого", – объясняет преподаватель вуза.
Спортивное снаряжение заменяют подручными средствами. Вместо гимнастической палки – полотенце, вместо гантелей – бутылки с водой.
Флешмоб охотно поддержали профессиональные спортсмены: борцы Татьяна Лавренчук и Юлия Ткач, саночник Антон Дукач, каратист Станислав Горуна и другие. Видео со своих балконных тренировок присылают Анатолию в соцсети.
После завершения тренировки участники флешмоба поздравляют друг друга аплодисментами, привлекая внимание соседей.
Марта Шикула, Евгений Радион, Львов, "5 канал"
Салоны переполнены, люди стоят: как последние автобусы возвращаются в Украину – ФОТО
