Инструктор по самообороне Сергей Чепижный показывает, как нанести быстрый и простой удар кулаком в лицо предполагаемому нападающему. Посетители курсов самозащиты внимательно слушают указания, затем отрабатывают приемы в паре.
"Сейчас любая девушка должна уметь себя защищать, потому что времена не легкие. Кто-то находится в оккупации, и все знают как там все происходит. Поэтому война еще не закончилась, и это лишним не будет. Трудно, потому что мы столкнулись с этим впервые. Если этим заниматься на постоянной основе, то, конечно, я, думаю, можно прийти к каким-то лучшим результатам", – рассуждает переселенка Юлия.
Далее участницы тренинга овладевают, как повернуть кисть нападающего так, чтобы тот потерял равновесие. Девушки говорят, что этот прием повторить уже сложнее.
Оксану побудили прийти на курсы частые отключения электричества, в частности, уличного освещения. Чтобы не бояться, решила научиться постоять за себя.
"Лучше, чтобы такой ситуации не было, поэтому стараемся, чтобы психологически была готова, но лучше, чтобы такой ситуации не было", – надеется переселенка Оксана.
Тренинг женщина сравнивает с активной тренировкой в спортклубе.
"Испытываешь прилив сил, будто учился два часа каким-то непрерывным фитнесом. И руки горят. Несмотря на то, что мы в паре с такой же девушкой, которая так же пришла во второй раз – руки горят, чувствуется", – рассказывает переселенка из Харькова Оксана.
На таких курсах женщины сначала изучают теорию самозащиты, в частности, как предотвратить насилие. И только после этого переходят к отработке разных приемов.
"При эффективной самозащите нам нужно понимать возможные последствия такой самозащиты и т.д. Ну а что касается людей – нужно работать, и в первую очередь, нужно готовить себя психологически, потому что как бы вы физически ни были готовы, в такой ситуации нужно в первую очередь преодолеть себя, и здесь этот процесс нужно прорабатывать как минимум психологически", – объясняет инструктор Сергей Чепижный.
Несколько часов тренировок – и посетительницы тренинга уже чувствуют себя более уверенными. Далее все изученные приемы самообороны следует довести до автоматизма. Но женщины надеются, что полученные знания и умения в жизни им не понадобятся.
Анна Морозова, Богдан Проскуров, Полтава, "5 канал"
Напомним, добровольческое формирование "Легион" отрабатывает тактическую тренировку с элементами маскировки в лесной местности. Ребят разделили на две команды: разведывательную диверсионную группу и военный патруль, который должен дать отпор.
Поддержите журналистов "5 канала" на передовой.
- Вносите свой вклад в победу – поддерживайте ВСУ.
Главные новости дня без спама и рекламы! Друзья, подписывайтесь на "5 канал" в Telegram. Минута – и вы в курсе событий.
Британцы потрясены боевым духом украинцев: тренировка воинов ВСУ в Соединенном Королевстве – фото
