Рассеянность, проблемы с речью, тревога, бессонница и даже панические атаки. И это еще не все последствия, которые оставляет после себя COVID-19. Проблемы часто наблюдают и после того, как ПЦР-тест показал отрицательный результат. Что такое постковидный синдром и как с ним бороться, узнавала журналист "5-го" Екатерина Ментус.
Светлана сейчас приходит в себя после болезни. Где и как подхватила COVID-19 – не знает, ведь соблюдала все нормы безопасности. Однажды почувствовала слабость, исчезли вкус и обоняние. Тест показал коронавирус. Лечение длилось около месяца. COVID-19 прошел, но появились другие проблемы.
"У меня начались дикие мигрени первый период, потом бессонница. Я где-то две недели назад немножко простудилась, не знаю, это был ОРВИ, или что это было. У меня поднялась температура до 38. И вот уже две недели я стою на учете, меня лечит семейный врач, я пью какие-то антибиотики на растительной основе и температура не спадает", – рассказывает искусствовед Светлана Яценко.
Постковидный синдром, или, как его еще называют, продолжительный COVID-19 – это симптомы, которые развиваются во время или после болезни и продолжаются не менее 3 недель. Он влияет на весь организм, особенно на психику. Депрессивные состояния и панические атаки следует пытаться преодолеть сразу.
"Первый инструмент самопомощи, что делать – увидеть пять вещей, которые нас окружают, – это техника заземления, такая достаточно всем известная. Четыре вещи, к которым мы можем прикоснуться, если у нас есть обоняние, что мы можем понюхать, что мы можем попробовать на вкус, то есть такое, что нас заземлит", – советует психолог Руслан Анчаков.
Под прицел попадает и сердце. Среди основных проблем у тех, кто переболел COVID-19, врачи называют стенокардию, аритмию и даже инсульты. Эти заболевания могут появляться из-за вируса, длительного постельного режима или из-за длительного пребывания на аппарате искусственной вентиляции легких. Врачи советуют даже пациентам со здоровым сердцем после болезни провериться и возвращаться к активной жизни постепенно.
"Сначала просто ходить спокойными шагами, потом ускорять темп ходьбы по 10-20 минут в день, пробовать подниматься по лестнице, заниматься на силовых тренажерах с уменьшенным уровнем нагрузок", – объясняет врач-кардиолог Алексей Лапшин.
Даже если человек легко переболел коронавирусом, успокаиваться не стоит. После болезни организм очень ослаблен, поэтому подхватить другие вирусные заболевания довольно легко.
К другим продолжительным симптомам COVID-19 врачи относят усталость, кашель, боль в груди и боль в суставах. Реже встречаются трудности с концентрацией внимания, депрессия, боль в мышцах, головная боль и периодическая лихорадка. Самый распространенный из симптомов – одышка или кашель.
"Одышка может быть из-за слабости, потому что человек эти там 10 дней, две недели, у кого-то может быть больше, у кого-то меньше, человек ограничивал себя в физической активности, потому что чувствовал себя плохо, была слабость, температура, ломота в теле. Затем после этой слабости мышцы за определенный период становятся слабее без тренировок, поэтому одышка часто с этим связана", – отмечает врач-терапевт Елена Матейчук.
Коронавирус бьет по самому слабому месту в организме. Независимо от того, была ли это легкая или тяжелая форма, обратиться к врачу все равно стоит.
Екатерина Ментус, Евгений Сакун, "5 канал"
20 самых странных защитных костюмов, которые напугают не только коронавирус
