Запрет выходить на улицу без маски, не ходить группой более двух лиц, не посещать парки, скверы, прибрежные зоны и спортивные площадки. В среду для борьбы с распространением эпидемии в правительстве сообщили: пошли на более радикальные ограничительные меры.
Как правильно передвигаться по улице, чтобы не пришлось платить штраф? Такой вопрос встал перед любителями бега, которым новые ограничения значительно усложнили тренировки.
Оболонская набережная – одно из любимых мест для тренировок киевских бегунов. С введением карантина желающих выйти на утреннюю пробежку здесь хоть и меньше, однако осталось еще немало. Из-за новых, более радикальных карантинных мер, любители бега могут лишиться легальной возможности заниматься спортом на свежем воздухе.
Аэробные физические нагрузки, которые сопровождают занятия бегом, положительно влияют на здоровье, говорят ученые. В частности – на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат.
"Наша иммунная система требует нагрузок. Если физические нагрузки не слишком большие, они подавляют работу иммунной системы. Если их нет, так же иммунная система не может полноценно сопротивляться любым болезням, не только коронавирусу, но и гриппу, простуде", – говорит кандидат биологических наук Александр Скороход.
В то же время специалисты не советуют бегать с тканевой маской.
"Маска – это определенный материал, ткань, на нее во время пробежки мы интенсивно дышим, на нее оседает пыль, получается, мы дышим не свежим воздухом, не насыщаем кислородом себя, а дышим пылью. Зачем это нужно? Есть смысл, когда мы стоим в очереди, в магазин, пришли в людные места", – объясняет Александр Скороход.
В отдельных странах, где проблема с распространением коронавируса появилась раньше, чем в Украине, пробежки не запрещали даже при жестких карантинных условиях. Иногда пробежки были одним из легальных путей, чтобы выйти из дома.
За рубежом самые заядлые любители пробежек не прекращали свои тренировки даже в условиях полного запрета выходить из дома. В Китае один бегун дома устроил настоящий марафон: за почти 5 часов он преодолел в таких условиях 50 километров. Похожий эксперимент провела и киевлянка Алиса Покровская. Говорит, после часового забега получила интересный опыт, но не самые лучшие впечатления.
Новые карантинные меры правительство приняло 3 апреля. В то же время министр здравоохранения Максим Степанов заявил: следует ожидать еще более радикальных шагов вплоть до запрета пребывания на улице.
Петр Троць, Сергей Новиков, "5 канал"
