Еще ближе к зиме. В эти выходные Украина переведет стрелки часов на час назад. Летнее время изменится на зимнее традиционно в ночь на воскресенье в 4 утра. Однако, перевод часов существенно ухудшает здоровье людей, говорят врачи. От этого уже отказались некоторые европейские страны. Украины среди них нет. Мы переходим на зимнее время уже в это воскресенье, в которое состоятся ещё и выборы. Чем вреден перевод стрелок и когда Украина откажется от этого – знают журналисты "5 канала".
Марина будет переводить стрелки часов в этом году уже в 23 раз. Работает в офисе в центре столицы, но живет на окраине. Из-за пробок часто опаздывает на работу. С переводом часов - волноваться из-за этого начинает сильнее. Постоянно думает, что проспит. Рассказывает, на фоне волнения, страдает и производительность труда.
"Перевод стрелок часов влияет на мое, например, волнение, на то, что у тебя беспокойство, у тебя стресс, ты не высыпаешься, потому что я волнуюсь чтобы не проспать. Возникает даже какая-то апатия своего рода, также желание какое–то остаться дома, может ничего не хотеться", - говорит Марина Войтенко, сторонница идеи отказа от перевода часов.
Мы переводим часы с 1981 года. Начали во времена Советского Союза, для экономии энергии. СССР развалился, а привычка пытаться сэкономить таким образом осталась.
Но с момента, когда Украина впервые подвинула время, ритм жизни полностью изменился. В СССР люди просыпались, отправлялись на работу и возвращались с нее по одному и тому же графику. Поэтому пики потребления энергии были четкими, и их действительно можно было контролировать. Сейчас другие времена. Да и экономии нет, утверждает академик Ярослав Яцкив.
"Это было 30-40 лет назад. Была экономия электроэнергии за счет максимального использования светлых суток. Сейчас мы живем в другую эпоху, здесь уже другие методы распространения энергии и ее потребления. Мы изучали этот вопрос, никакой экономии электроэнергии от перевода стрелок или, как вернее сказать, введения летнего времени – нет", – говорит директор главной астрономической обсерватории НАН Украины Ярослав Яцкив.
Любители поспать должны были бы обрадоваться лишнему часу отдыха, однако в центре сна отмечают: пересыпать опасно, как и недосыпать. Для полноценного отдыха здоровому человеку необходимо 8 часов сна. А биологически переход на зимнее и летнее время – это неоправданные риски для здоровья, особенно для тех, у кого есть хронические болезни, проблемы с сердцем и диабет. Чтобы уменьшить эти риски, врачи советуют придерживаться оптимального времени для засыпания.
"Золотой стандарт на сегодняшний день - в 22.00 ложимся, в 6.00 встаем. Производится золотой гормон мелатонин, который несет ответственность за иммунитет, который нам сейчас очень важен, за нормализацию давления, за похудение, за нормальное давление, за сахар, за оптимизм, за таланты, за спокойствие, за мудрость, за сексуальность – это все полноценная ночь", – рассказывает секреты здорового сна президент украинской ассоциации медицины и сна Юрий Погорецкий.
Попытку остановить изменение времени сделал первый заместитель председателя Верховной Рады Руслан Стефанчук. Он зарегистрировал соответствующий законопроект. Но в воскресенье мы точно переведем стрелки, потому что депутаты этот документ еще не рассматривали. А вот в Евросоюзе от сезонной смены времени решили отказаться в марте 2021 года, тогда там в последний раз синхронно переведут стрелки часов. По какому времени жить - летнему, или так называемому зимнему, каждая европейская страна будет решать сама.
Екатерина Ментус, Николай Довгий, " 5 канал"