5 напитков, которые взбодрят вас утром не хуже, чем кофе Читайте українською

Вода с лимоном lviv1256.com
У многих людей утро ассоциируется с запахом кофе. Однако, оказывается, есть много других вкусных и полезных напитков, которые способны поднять вас утром с постели, улучшить настроение и наполнить энергией на весь день

5.предлагает вам 5 тонизирующих энергетических напитков, которые могут не только стать отличной альтернативой для тех, кто не может пить кофе, но и разнообразит жизнь настоящих кофеманов.

Зеленый чай с жасмином

Чай с жасмином
Чай с жасминомrusteaco.ru

Еще один напиток, который способен повысить энергичность человека и усилить работоспособность. Тонизирующие свойства зеленого чая известны издавна. В нем, как и в кофе, содержится кофеин, действие которого начинается чуть позже. Чай с жасмином – сильный антиоксидант, регулярное потребление которого укрепляет иммунитет, держит тело в тонусе. Цветки жасмина содержат специальные вещества, расщепляющие белки (танины, полифенолы). Употребляя такой напиток, мы насыщаем организм большим количеством аминокислот, улучшаем работу кишечника, избегаем аллергии.

Чай с лимонником

Чай с лимонником
Чай с лимонникомhimalayanyoganepal.com

Чай из лимонника – замечательный тоник, который придаст сил и энергии, а также поможет справиться с депрессией. Кроме того, лимонник хорошо влияет на печень и улучшает память. Для приготовления напитка просто залейте 10 граммов высушенных молодых побегов и листьев 1 литром кипятка. Также листья лимонника можно добавлять в обычный чай.

Гранатовый или грейпфрутовый сок

Грейпфруты и гранаты
Грейпфруты и гранатыu-stena.ru

В гранатовом соке содержится много калия, кальция, магния и фосфора, он отлично бодрит. А грейпфрут способствует укреплению иммунитета и прекрасно справляется с апатией и подавленным настроением. Из грейпфрута можно приготовить фреш. Для этого нужно налить в стакан теплую воду на четверть и размешать с коричневым сахаром. После этого выдавить сок одного грейпфрута и пары долек лимона. Приготовленный сок смешайте с сиропом и добавьте лепестки свежей мяты.

Имбирный чай

Имбирный чай
Имбирный чайnutritionforce.com.au

В отличие от кофе, этот чай имеет длительный стимулирующий эффект. Напиток имеет хорошее влияние на систему кровообращения, повышает работу иммунной системы, улучшает работоспособность человека. Особенно он будет полезен людям, которые занимаются интеллектуальным трудом. Приготовить такой чай очень просто: очистите кусочек корешка от кожуры, мелко нарежьте ножом и залейте кипятком. Для вкуса можно добавить мед, лимон или несколько листочков мяты.

Теплая вода с лимоном и медом

Вода с лимоном и медом
Вода с лимоном и медомsmak.ua

Напиток прекрасно бодрит и повышает работоспособность. Но, кроме того, он еще и способствует повышению иммунитета и похудению, потому что ускоряет обмен веществ. В стакан с теплой водой положите 1-2 дольки лимона и чайную ложку меда, затем хорошо перемешайте. По желанию можно еще добавить чайную ложку молотой корицы. Для этого сначала залейте корицу с лимоном горячей водой, а через некоторое время в немного остывшую смесь добавьте мед.

А перед тем, как выпить свой утренний тонизирующий напиток, предлагаем вам 10 вариантов вкусных и полезных завтраков, с которых стоит начать свой день.

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA – канал, где живут только лайтовые новости. Релаксируем вместе!

Предыдущий материал
5 напитков, которые взбодрят вас утром не хуже, чем кофе
Следующий материал
COVID-19 в мире: в США ожидается более 200 тысяч летальных случаев, а Греция не пропускает туристов на границе
Loading...

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях