Лунатизм, 40 лет бессонницы и ночные кошмары: топ-10 поразительных фактов о сновидениях человека Читайте українською

Бессонница Depositphotos
Вам приснилось, что вы тонете, или что у вас выпали все зубы, или же у вас неурядицы на работе? Большинство людей подтвердят, что хотя бы раз в жизни им что-то подобное снилось. И это не стечение обстоятельств, а научно подтвержденный факт. 5.ua подобрал для вас самые интересные из них и узнал, что на самом деле этими снами можно научиться управлять

Топ-10 поразительных фактов о человеческом сне

Наиболее распространенные сны:

  • провал на экзаменах в школе или университете;
  • появление в общественном месте обнаженным;
  • полет самолета или его падение;
  • плавание;
  • паралич или затруднение движений;
  • бегство от кого-то;
  • похищение людьми, животными или фантастическими существами;
  • сексуальные переживания;
  • природные бедствия;
  • выпадение зубов;
  • насилие над спящим или другими людьми;
  • ситуация, в которой спящий оказывается брошенным или униженным;
  • опоздания на автобус, поезд или самолет;
  • поиск скрытых комнат в помещении;
  • поиск или потеря денег;
  • встреча с людьми из прошлого или настоящего;
  • беременность и роды;
  • встреча с незнакомыми людьми в незнакомых ситуациях.

Обучение, студентка, книги
Обучение, студентка, книгиDepositphotos

Приблизительно 25 лет своей жизни мы проводим во сне, из них видим сны шесть лет, то есть четверть всего времени.

Усталость, сон
Усталость, сонDepositphotos

Некоторые исторические личности были способны спать всего три-четыре часа в сутки. Эдисон, Да Винчи, Франклин, Тесла, Черчилль – все они спали гораздо меньше признанной нормы и чувствовали себя вполне здоровыми. Ученые считают, что подобные нарушения сна – это обратная сторона большого таланта или гениальности, которая не всегда идет на пользу здоровью.

Леонардо да Винчи, Витрувианский человек
Леонардо да Винчи, Витрувианский человекDepositphotos

Человек может прожить без сна всего несколько дней, однако науке известны и уникальные случаи. Так, например, солдат австро-венгерской армии Пауль Керн получил ранение в голову, которое уничтожило часть лобной доли его мозга. В результате чего Пауль перестал спать и чувствовать боль. Его неоднократно исследовали венгерские врачи, однако ни найти причину такого состояния, ни устранить ее они оказались не в состоянии. Пауль умер через 40 лет, так ни разу и не заснув за все это время.

Пауль Керн
Пауль Кернколаж 5.ua

Почти все люди на свете видят сны, однако 90% просмотренных сновидений мы забываем в течение получаса после того, как проснулись. Существуют специальные техники по развитию навыков так называемого "осознанного сновидения", когда можно не только запоминать свои сны, но и управлять ими.

Телепортация, сон, девочка
Телепортация, сон, девочкаDepositphotos

Внешние факторы влияют на наши сны. Так, например, слишком душная температура в комнате приведет к кошмарам, связанным с теснотой помещения, огнем и задымлением, а сквозняк, наоборот, к образам льда и замерзания.

Сон, холод, девушка спит
Сон, холод, девушка спитDepositphotos

Во многих культурах стран, где в основном теплый климат, распространен дневной сон или сиеста. Согласно последним исследованиям, регулярный дневной сон снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Дневной сон, сиеста, отдых
Дневной сон, сиеста, отдыхDepositphotos

Лунатизм является достаточно редким нарушением сна, при котором спящие люди могут ходить и совершать какие-то действия во сне. Их мозг при этом находится в состоянии полусна. Проснувшись, лунатики обычно ничего не помнят. Интересно, что наиболее часто случаи лунатизма происходят с детьми, которые подвергаются хроническому стрессовому воздействию, а также с людьми, находящимися в депрессии.

Лунатизм
ЛунатизмDepositphotos

Парадоксальная часть нашего сна, во время которой мы видим сновидения, заставляет мозг работать так же интенсивно, как и при бодрствовании. Во сне физические процессы в организме замедляются, тело расслабляется, а частота мозговых волн снижается. И именно в тот момент, когда мы видим сновидения, серое вещество в мозгу функционирует на 100%! Пульс и дыхание ускоряются, но мышцы остаются парализованными.

Сновидения, мозг человека, мысли
Сновидения, мозг человека, мыслиDepositphotos

Цветное телевидение изменило наши сны. До эпохи цветного телевидения только 15% людей видели цветные сны, а теперь таких 75%.

Ретро телевидение, ребенок читает
Ретро телевидение, ребенок читаетDepositphotos

Напомним, ранее 5.ua сообщал, что фотографы опубликовали лучшие снимки спящих людей из разных уголков мира.

Смотрите также фотогалерею по теме:

Предыдущий материал
Лунатизм, 40 лет бессонницы и ночные кошмары: топ-10 поразительных фактов о сновидениях человека
Следующий материал
"Нам противостоит чудовищная сила – страна, которая совершенно не считается с человеческой жизнью": все битвы Мустафы Джемилева