спорт

5 корисних вправ для міцних м’язів спини

Обов'язково додайте їх до свого базового комплексу вправ!

ТОП-5 корисних вправ для зміцнення м'язів рук – поради

Обов'язково додайте їх до свого звичного комплексу

Готуємося до літа: 5 ефективних вправ для струнких та підтягнутих ніг

Додайте їх до свого основного комлексу тренувань

Формуємо "горіх": 5 вправ для пружних сідниць

У спортивному залі одразу можна побачити, як чоловіки та жінки виконують різні вправи, націлені на прокачку сідничних м‘язів. Більшість з них ходять туди саме задля того, щоб удосконалити цю частину свого тіла

Фітнес удома: який інвентар придбати для домашніх тренувань – поради

Дедалі більше людей надають перевагу домашньому спорту, аніж походу в спортзал

Чи дійсно домашні тренування є ефективними – дослідження

Науковці звернулися до плану тренувань 1950-х років

На Закарпатті відшивали лижні куртки для національної збірної росії – фото

Працівники Нацполіції та СБУ припинили цю діяльність

Українка Валентина Арутюнова стала чемпіонкою світу з боротьби

"Кілька змагань щомісяця, щоденні тренування"

Дві фізичні вправи, які варто виконувати для зниження артеріального тиску – вчені

Підвищений артеріальний тиск провокує розвиток інфарктів та інсультів

Українська тенісистка Кіченок пройшла у півфінал турніру Wimbledon-2023

Спортсменка виступила у парному змішаному розряді

У росії відібрали право на проведення жіночого чемпіонату Європи-2026 з гандболу

Право на організацію турніру росіянам дали у листопаді 2021 року

Жінка 75 днів займалася спортом і вразила результатами – яких правил вона дотримувалася (відео)

Багато людей у коментарях похвалили жінку за таку наполегливість і силу волі

Щонайменше 10 шматочків на день: чоловік цілий місяць їв лише піцу і схуд на 3,5 кг – фото

Навіть дотримуючись не дуже здорового харчування, людина може позбутися зайвої ваги