сон

Експерти проаналізували деякі з найрозповсюдженіших снів, які бачать люди, та їхнє можливе значення

На процес боротьби із зайвими кілограмами впливає не лише те, що ми їмо на вечерю, а й наші звички перед сном

Дуже часто власники домашніх тварин поступово починають ділити своє ліжко зі своїми улюбленцями

Техніка має назву "Когнітивне перетасування"

Діабет, який вже зараз є глобальною проблемою, може стати ще більш загрозливим до 2050 року

Усвідомлені сни – це стан сну, коли людина розуміє, що знаходиться у сновидінні. Це надає можливість впливати на розвиток подій уві сні та отримувати від цього більше задоволення

Кава та спорт допомагають йому не відчувати втоми

Денний сон стає все більш популярним серед людей різного віку як спосіб швидко відновити сили і поліпшити настрій

Стабільний режим сну допомагає схуднути та покращити стан здоров'я

Кава натщесерце – не завжди хороша ідея

Британські вчені провели дослідження, яке показало, що найпоширенішою позою для сну серед пар є сон спиною до спини без доторків

Шанувальники, занепокоєні його здоров'ям, неодноразово зверталися до поліції

Прокидатися зранку буває нелегко, і багато хто з нас ставить кілька будильників, щоб "змусити" себе встати з ліжка

Виявилося, що хронотип також впливає на ризик серцевих нападів та інсультів

Британська лікарка-фізіолог і експертка зі сну Наріна Рамлахан поділилася кількома порадами, як зробити свій сон у спекотну літню ніч комфортним