питание

Вечерний враг: какие продукты нельзя употреблять перед сном

Сократите их употребление во второй половине дня

Подготовка к лету: три мифа о похудении, которые не помогут получить фигуру мечты

Диетолог и нутрициолог из Австралии Лора Форд дала советы людям, которые хотят похудеть и развенчала три распространенных мифа о здоровом питании.

"Только здравый смысл": мужчина сбросил 65 кг за полгода без диеты и спортзала – фото

До похудения он ежедневно употреблял 5 пакетов чипсов, 200-граммовые плитки шоколада и 2-литровую бутылку Coca Cola

Микрозелень: как вырастить "еду для космонавтов" у себя дома

Все больше украинцев переходят на "сторону добра" и начинают придерживаться режима здорового питания. Конечно же, трудно представить себе полезный рацион без овощей и зелени. Однако в последние годы значительную популярность приобрела микрозелень или микрогрин.

Девушка похудела на 39 кг благодаря питанию из Mcdonald's

Девушка смогла радикально изменить свою жизнь

Самый простой морковный салат за 5 минут

Легко, быстро и вкусно

Гречка с овощами: обновленный рецепт от украинского шеф-повара

Обязательно попробуйте это блюдо

Ранний завтрак предотвращает появление диабета 2 типа – ученые

В исследовании приняли участие более 10 тисяч человек

Какие продукты есть, чтобы лучше высыпаться: 5 советов от диетолога

Любой эксперт по оздоровлению скажет, что качественный сон гарантирует продуктивность, счастье, улучшение кожи и общее благополучие. Но как создать здоровый режим сна в эти стрессовые времена, если вы чувствуете, что перепробовали все, но это все равно не работает?

Постные завтраки: 5 легких и вкусных рецептов

Кто сказал, что во время Великого поста надо отказывать себе во вкусностях? 

Врачи назвали 3 главные ошибки, которые мы совершаем за завтраком

Как начнешь день - так его и проведешь

Отказ от мяса может быть вредным для костей – ученые

Веганы значительно чаще принимают дополнительные витамины для поддержания здоровья

Как бороться с детским ожирением – врач

По данным Минздрава, в Украине ожирение ежегодно встречается более чем у 15 тыс детей.

Диетологи назвали ягоду, которая может защитить от рака

Регулярное употребление этого продукта способно продлить жизнь