сон

"Терапия темнотой: как нормализовать сон – советы от нутрициологини

Полноценный сон – залог крепкого здоровья и сил на протяжении всего дня. Правда, большое количество людей пренебрегает сном, что приводит к негативным последствиям

Плохие сны могут быть симптомом опасной болезни – ученые

Ученые провели исследование и установили, что частые ночные кошмары у пожилого человека могут быть ранним признаком болезни Паркинсона

Если нет 8 часов: как правильно спать в условиях войны

С началом войны многие забыли, что такое полноценный восьмичасовой сон, а некоторые даже не могут уснуть.

Как научиться засыпать под взрывы и выстрелы – советы

В военное время полноценный сон является невозможным. Многие уже забыли, что такое вообще спокойно спать.

Ученые рассказали, почему необходимо спать именно на левом боку

Специалисты провели тщательное исследование

Почему коты так много спят – ТОП-7 причин

Хозяева кошек могли замечать, что их домашние любимцы очень любят спать. Однако, знаете ли вы, что это может указывать на определенные проблемы со здоровьем 4-лапых?

Мы после праздников: сонный котенок курьезно пытался не заснуть – видео

Не только у людей проблемы с режимом сна

Ученые рассказали, вредно ли спать с собакой в постели

"Было бы очень трудно не позволить им"

Врач назвал 10 продуктов, которые положительно повлияют на качество сна

В списке есть доступная и распространенная еда

Мужчина забавно отомстил коту, который постоянно будил его утром – видео

Судя по реакции 4-лапого – хозяина ждет жестокая расплата

Эксперт дал ТОП-7 советов, которые помогут выспаться

С приближением зимы просыпаться и высыпаться становится все труднее. Конечно же, это отчасти обусловлено весьма естественным фактором – рассвет наступает все позже, но существуют определенные методы, которые могут бороться с некачественным сном даже в таких условиях.