сон

Эксперт поделился неожиданным лайфхаком, который улучшит ваш сон

Здоровый сон – залог хорошего настроения и энергии на целый день

Как меняется сон человека в разное время года – исследование

"Одно из самых ценных достижений в эволюции человека"

Названы продукты, которые согревают и помогают уснуть

Дешевые продукты, которые доступны каждому

Сколько часов нужно спать, чтобы быть здоровым – ответ эксперта

Нутрициолог Анастасия Голобородько рассказала о том, как количество часов сна влияет на здоровье человека.

Большинство украинцев страдают от переутомления и не могут нормально спать – масштабный опрос

"Несмотря на восьмой месяц войны, все еще хватает физических и моральных сил"

Лайфхаки от ученых: как улучшить качество сна

Ученые из Университета Бонда провели масштабное исследование и рассказали о факторах, связанных с человеческим сном.

"Станете счастливее": специалисты назвали 5 привычек, от которых нужно избавиться после 50 лет

Наш образ жизни оказывает непосредственное влияние на состояние организма, в том числе может ему вредить, но это можно исправить.

В Великобритании появится место для сна, где можно считать настоящих овечек – фото

Компания Emma Sleep решила оригинальным образом помогать людям бороться с бессонницей – создать уютное место для специального ночлега, где будут бродить пронумерованные овечки.

Как помочь ребенку наладить сон – ученые

Ученые из Стэнфордского университета провели исследования и получили информацию об эффективном и простом способе, который может помочь детям высыпаться

Как наладить режим сна – советы

Во время войны бывает трудно выспаться и наладить режим сна, но последний все равно обязателен всем, особенно на фоне стресса

Почему человек не реагирует на звуки во время сна

Результаты исследования помогут ученым разобраться, как люди во сне обрабатывают поступающую из окружающей среды информацию