Не садился даже в туалете
Американский блоггер и ютубер Лукас Болл решил на собственном опыте проверить, как продолжительное стояние влияет на организм. Он запустил необычный эксперимент – прожить целую неделю, ни разу не сев. Видеоотчет об испытаниях он опубликовал на своем YouTube-канале, сообщает "Дивогляд".
Идея возникла у Лукаса после того, как он задумался над вредными последствиями малоподвижного образа жизни. В рамках эксперимента он позволял себе лежать только ночью – по восемь часов сна.
Все остальные часы суток он должен был оставаться в вертикальном положении. Даже в туалет он ходил, только приседая над унитазом, а в автомобиле избегал контакта с сиденьем.
Для выполнения офисных задач Болл обустроил домашнее рабочее место со стоячим столом из бамбука – таким образом он пытался соблюдать правильную осанку во время работы. В первые дни эксперимента мужчина заметил, что работает гораздо эффективнее: концентрация возросла, а производительность, по его оценкам, повысилась примерно на 30%.
Стоя он меньше отвлекался, не позволял себе чрезмерного отдыха и был сосредоточенным. Даже ел, смотрел телевизор и передвигался по городу исключительно на ногах.
Однако уже на третьи сутки стали ощутимы первые осложнения. Появились боли в ногах, голенях и ступнях, нарушилась осанка, тело быстро уставало. Чтобы хоть как-то справиться с дискомфортом, он стал чаще перекусывать - через несколько дней набрал примерно пол килограмма. В то же время появилось неожиданное улучшение – процесс пищеварения, по его словам, стал более эффективным.
На пятый день блоггер ощутил серьезное истощение и решил завершить эксперимент досрочно. Болл заметил, что его верх спины начал сокрушаться, но в области поясницы появился более здоровый изгиб.
Несмотря на негативные проявления Лукас сделал для себя важные выводы. Он убежден, что стояние в течение хотя бы нескольких часов рабочего дня может повысить эффективность труда. В дальнейшем он планирует чаще использовать стоящий режим при работе – чтобы не терять темпа и сохранять концентрацию.
Ранее "Дивогляд" рассказывал, что мужчина подал в суд на невесту после шокирующего эксперимента.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
