Київ
  • Київ
  • Вінниця‎
  • Дніпропетровськ‎
  • Донецьк‎
  • Житомир‎
  • Запоріжж я‎
  • Івано-Франківськ
  • Кіровоград
  • Луганськ
  • Луцьк
  • Львів‎
  • Миколаїв‎
  • Одеса‎
  • Полтава
  • Рівне‎
  • Сімферополь
  • Севастополь
  • Суми
  • Тернопіль
  • Ужгород
  • Харків
  • Херсон
  • Хмельницький‎
  • Черкаси‎
  • Чернівці‎
  • Чернігів‎
-9°C
USD
  • EUR
  • RUR
  • USD
25.77
Завантаження
Сховати

Восени збільшується ризик впасти у депресію

Восени збільшується ризик впасти у депресію. Найбільш вразливими до цього стану є жінки та літні люди.

Щоби запобігти осінній депресії, медики радять особливо ретельно дотримуватися здорового способу життя. Більше перебувати на свіжому повітрі та займатися спортом. Сон має тривати щонайменше 6 з половиною годин. Їсти треба невеликими порціями, але 5 разів на добу. Денний раціон повинен містити від 15-ти до 30 різних видів продуктів. Утім, якщо такі методи не рятують від поганого настрою - слід звертатится до лікарів.

Олеан Хаустова, лікар-психіатр: "Весна-осінь дає загострення. І психічні захворювання не є виключеннями. Тому те, що ми називаємо осінньою депресією, може бути просто загостренням або рецидивом хронічної хвороби, хронічного стану, скажімо уніполярної, біполярної депресії".
Теги:
Останнє редагування: 20:54 2 жовтня 2012
Новини партнерів